二十年前，有“黃金右腳”之稱的足球明星明鋒（浦葉棟飾），被對手強雄（張明明飾）設計所害，在這場重要的比賽中，射失了一個點球，從此名譽掃地，更被打斷了右腳，最後淪落街頭。而強雄則從此一帆風順，成為足球巨星。二十年後，明鋒（吳孟達飾）偶然熟悉了星（周星馳飾）並發現其有驚人的腳力。星是個十足的樂天派，雖然生活艱辛，但對以拾武術卻極度癡迷，因此明鋒認定其有足球天分，而遊說星練習足球，預備參加全國超級杯足球大賽。 星說他當年曾在少林寺習武，有一班師兄弟，分別是黃一飛“鐵頭功”、田啟文“鐵布衫”、莫美林“旋風地堂腳”、陳國坤“鬼影擒拿手”、林子聰“輕功水上飄”，假如讓他們共同參賽可以增加球隊實力。而此時這些人早已因謀生而荒廢武學，且鬥誌全無，但為了一百萬的資金，大家才願意試一試。第一場比賽的對手是霸王隊，這幾個人均不是他們的對手，被打得半死，就在千鈞一發之際，星喚起了各人的潛在鬥誌，一瞬間師兄弟們重整雄風，將各自的特技融入了足球技術中，發揮出驚人的威力。最後在打敗霸王隊同時，也曆練成了一支名副其實的“少林隊”。少林隊終於在全國大賽中過關斬將，順利進入決賽，所麵對的最強對手竟是明鋒的宿敵強雄（謝賢飾）所帶領的“魔鬼隊”。在麵對“殺人不眨眼”的魔鬼隊時，少林隊卻碰到了一個意外的幫助而使自己的隊伍得以以弱製強。