四名互不相關的人，因為廣場舞開啟一段舞林江湖生涯。 在劉帶領下的舞團由於張的介入悄悄發生變化，劉、張二人舞團核心之爭開始上演。 同住一個小區的李、陳依次加入小區內的舞團，由於被投訴音樂擾民的二人帶領舞團來到了張萍舞團的廣場，兩隻舞團陷入地盤之爭。 在劉斡旋下，雙方握手言和準備攜手參加舞蹈大賽。 大賽臨近，陳家婆媳矛盾爆發；李的兒子回國準備帶她出國定居；張萍女兒也開始悄悄破壞母親的舞蹈冠軍夢；劉的兒女們也因為風言風語阻止父親參加舞團。瞬間，舞團分崩離析，他們回歸“正常”生活。 一個匿名短信讓大家來到放映廳，兒女們看到了舞蹈中熱情洋溢的笑臉，支持他們追逐自己的生活。 比賽日，舞台上綻放出燦爛的笑臉。