59歲的Daniel Blake是個木匠，由於心髒問題，他生平第一次需要申請社會救濟。盡管他的醫生禁止他繼續工作，但他依然決定冒著被罰款的風險找一份工作。在他反複前往“就業中心”求職的過程中，他結識了Rachel，一位需要照顧兩個孩子的單身母親。為了不讓孩子流落到兒童福利院，她不得不住在一間離自己出生地450公裏遠的住房內。當今英國行政機構的繁瑣程序就像一張網，牢牢套住兩人。Daniel和Rachel決定嚐試相互幫助……