「ココロとカラダを萌やします！」 　　腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・體幹トレーニング・太極拳など、各回バラエティ豊かな種目がズラリ！　アイドルを目指す5人の可愛いキャラクター達があなたと一緒にエクササイズして、気になるその體脂肪率を1クールで1000％下げちゃいます…！？