香港特警隊督察藍朗(方中信 飾)在偵察一宗重大罪案期間，冒死前去營救被黑社會綁架的女友(蒙嘉慧 飾)，卻反遭陷害，被迫停職退出警界。朗隻好在海邊開設小餐廳，希望過平靜的生活。可是黑社會勢力並沒有放過他。十年後，從澳洲回港的年輕人阿孝(陳宇琛 飾)來到海鮮酒家工作，其父當年被藍朗誤殺，而阿孝正是要來此 查明真凶.